2015.12.11 03:54肉食獣は野菜を食べない？アフリカのサバンナ地帯などに生息する肉食獣は、野菜を食べなくても健康なのか？草食動物を獲物とする肉食動物は、まず体内酵素の働きが違うという事と、獲物を仕留めると、まず草食動物の内臓から食べ始めます。つまり草食動物が食べて消化している植物を横取りして補給しているという事です。多くの肉食獣には野菜を消化吸収する酵素が乏しいので草食動物の持つ酵...
2015.11.30 02:27正しいダイエット法はありませんダイエットをされたい方がどのような指導を求めているか？これに対し、どのような回答（指導）を行うか？答えはあなたが期待しているものとは、かけ離れた内容であることの確率の方が大きいでしょう。しかし最も重要だと思うことを伝えたいと思います。それは、ダイエットはこれを（この食べ物を）やめれば良い。とか、このトレーニングをすれば良い。といった『絶対...
2015.11.11 04:07痩せるメカニズムヒトのエネルギー変換の要、クレブスの回路（クエン酸回路とも言う）この回路は万能で糖をタンパク質に変えることも、タンパク質を糖に変えることもできるし、糖からもタンパク質からも脂肪を作ることが可能 （これはみなさま実感されていることでしょう、つまり太るという事）それがあなたの体脂肪と何か関係があるのか？
2015.11.10 12:04日本人はお米を食べて健康でいられる民族です。最近の風潮として炭水化物が太る元凶と勘違いされています。しかし炭水化物が無いと筋肉は働きません。 炭水化物（グリコーゲン）を充分に蓄えた筋肉が、しっかりと働いたあと、タンパク質を材料として筋肉が発達して、痩せやすい体を作り上げます。勘違いされる方が多いのですが、炭水化物を控えてタンパク質をたくさん食べて筋トレをする方がいますが、そうすると...